Co robić, aby wreszcie nie uskarżać się na swoje zdrowie?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. W szczególności gorąco polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, nader chętnie spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. przeczytaj więcej
2. poznaj możliwości
3. https://programistajava.pl
4. zobacz szczegóły
5. kliknij aby przejść